YAMUNA BODY ROLLING
" VIVRE SA VIE DE MANIÈRE DURABLE "
Le YBR est une approche globale et durable du corps que vous pouvez utiliser tout au long de votre vie en utilisant des balles spécialement dessinées pour activer et aligner les muscles et les os. C'est un travail simple, logique, adaptable pour chaque partie du corps et un parfait compagnon pour la maison. Cet entraînement vous permet d'être au plus près et au meilleur de vous-même. Formidable outil complémentaire à la méthode Pilates, le YBR, développé par Yamuna Zake, ancienne instructive de Yoga, est une technique de mise en forme révolutionnaire qui repose sur l'utilisation du poids du corps sur différentes balles afin de renforcer, tonifier et réaliser le corps. Semblable à un auto massage, ces exercices améliorent la posture en respectant la logique naturelle du corps, en stimulants les racines nerveuses et en redonnant de l'espace dans les articulations. C'est une approche globale et durable du corps que vous pouvez utiliser tout au long de votre vie. Ces balles sont spécialement dessinées pour activer et aligner les muscles et les os. C'est un travail simple, logique, adaptable pour chaque partie du corps et également un parfait compagnon pour la maison. Cet entraînement vous permet d'être au plus près et au meilleur de vous même.
" EXPERIMENTEZ VOTRE ANATOMIE"
Les balles ne sont que des balles jusqu'au moment où vous apprenez à rouler!Cette pratique sans impact bénéficie d'un concept assez simple:En utilisant votre respiration et votre poids du corps sur différentes balles en fonction des parties du corps que sur lesquelles vous travaillez, vous allez stimuler et améliorer la qualité des os tout en les débarrassants des impacts accumulés. Les fascias et les tensions musculaires se libèrent et vous rendent plus mobile. Vous augmentez votre force de base et vous tonifiez vos muscles.
QUI EST YAMUNA ZAKE ?
Une enseignante visionnaire!
Yamuna Zake a dédié sa vie à la compréhension du corps et a aidé les autres a créer un changement positif dans leur corps. elle a conçu un programme d'exercices qu'elle a nommé le Yamuna Body Rolling. Elle aime la vision qu'un corps entièrement aligné avec toute sa capacité de mouvement libre est le plus beau corps possible. Elle s'engage à partager avec les autres ce qu'il faut pour connaître et aimer leur corps et être meilleur en eux.